DIY: träningsdagbok


Nu så här i början av året är det säkert många som vill komma igång med träningen. Då kan en träningsdagbok hjälpa dig att hålla koll på ditt tränande. Du kan fylla i mål, roliga övningar du har gjort, framsteg och mycket mer. Jag gav bort den här till min bästis i julklapp (inte för att hon behöver hjälp med att komma igång med träningen) och hon gillade den. Jag har också gjort en likadan till mig själv.
 

Jag tog ett rutigt häfte, slog in det i paketpapper, skrev peppande träningscitat som jag limmade fast på fram- och baksidan och plastade slutligen in det med bokplast.
 

Sen är det bara att fylla i vad man vill. Eller bara och bara, det tog en bra stund men det var verkligen värt det tillslut. Jag valde att dra streck för dagarna och fylla en sida med en vecka. Jag skrev även in datum och veckodagar i marginalen. Längst ner på varje sida hittade jag på en liten uppgift att fylla i. Jag tänkte att det kunde vara ett roligt sätt att kort sammanfatta veckan på.
 

Kommentarer:

1 Embla Sofia - Mamma, fotograf, DIY:

Vilken smart idé! Det ska jag testa :)

2 Annsoh:

smart ide :D

3 Robex Lundgren:

fint

4 Linnéa:

Så smart & fin den blev :p

Kommentera här: